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课程内容
课程分类 - 学生暑期增肌计划
共 12 个课程
零基础适应性训练
K1
8 节
全身
38405999人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
25223895人训练
五维腹肌训练计划
K1
5 节
12740580人训练
腹肌撕裂者初级
K2
1 节
15141528人训练
腹肌撕裂者进阶
K3
1 节
13772284人训练
腹肌撕裂者强化
K4
1 节
6270296人训练
核心功能入门
K1
1 节
腹部
7126551人训练
核心改造
K3
1 节
腰部
3687302人训练
核心功能进阶
K3
1 节
2241578人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
8344986人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
10662052人训练
人鱼线雕刻
K2
1 节
7217422人训练