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课程分类 - 倒三角打造
共 8 个课程
3D肩部轰炸训练
K3
健身房器械
1 节
肩部
252014人训练
背部塑形
K2
1 节
背部
4510719人训练
弹力绳背部训练
K2
弹力绳
1 节
背部
163473人训练
哑铃肩部塑形训练
K2
健身房器械
1 节
肩部
1914882人训练
引体向上组合训练
K4
健身房器械
1 节
背部
655219人训练
上肢力量突破
K3
健身房器械
1 节
胸部 肩部 手臂
981872人训练
上肢综合热身
K1
1 节
胸部 肩部 背部 手臂 颈部
1277204人训练
上肢拉伸
K1
1 节
胸部 肩部 手臂
2242998人训练