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课程内容
课程分类 - 倒三角打造
共 8 个课程
3D 肩部轰炸
K3
健身房器械
1 节
604706人训练
零基础背部塑形
K1
1 节
6072259人训练
弹力绳塑形· 背部
K2
弹力绳
1 节
299407人训练
哑铃肩部塑形
K2
1 节
2834106人训练
引体向上组合训练
K4
1 节
835325人训练
健身房力量突破 · 上肢
K3
1 节
1141783人训练
上肢综合热身
K1
1 节
胸部 肩部 背部 手臂 颈部
1659037人训练
上肢拉伸
K1
1 节
2913660人训练