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课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础徒手减脂
K1
3 节
全身
2179178人训练
HIIT适应性训练
K1
10 节
全身
26608253人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
18909513人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
9477707人训练
核心功能入门
K1
1 节
背部 腹部 腰部
6378443人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
7081739人训练
HIIT唤醒
K1
1 节
全身
2965050人训练
零基础适应性训练
K1
8 节
全身
35232899人训练
健身房基础入门
K1
健身房器械
1 节
全身
687231人训练