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课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础徒手减脂
K1
3 节
全身
4591904人训练
HIIT适应性训练
K1
10 节
30942964人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
24281282人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
10520450人训练
核心功能入门
K1
1 节
7066378人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
8116977人训练
HIIT唤醒
K1
1 节
3197516人训练
零基础适应性训练
K1
8 节
37761378人训练
健身房基础入门
K1
健身房器械
1 节
771792人训练