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课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础徒手减脂
K1
3 节
全身
2565022人训练
HIIT适应性训练
K1
10 节
全身
28578114人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
20181232人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
9795866人训练
核心功能入门
K1
1 节
背部 腹部 腰部
6669356人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
7318567人训练
HIIT唤醒
K1
1 节
全身
3073926人训练
零基础适应性训练
K1
8 节
全身
35932041人训练
健身房基础入门
K1
健身房器械
1 节
全身
722460人训练