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动作分类 - 腰部
共 30 个动作
猫式伸展
早安式体前屈
小燕飞
静态山羊挺身
直腿硬拉
顶膝体前屈
俯卧挺身
健身球仰卧斜平板
哑铃硬拉
左手鸟式伸展
弹力带左手鸟式伸展
右侧腰部拉伸
俯卧挺身转体
俯卧Y字伸展
弹力带右手鸟式伸展
左侧腰部拉伸
十字挺身
健身球山羊挺身
健身球两段式腿弯举
俯身转体