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动作分类 - 臀部
共 109 个动作
箭步蹲转体
箱式深蹲
站姿左侧髋外展
站姿右侧髋外展
早安式体前屈
斜向后撤箭步蹲
支撑交替抬腿
弹力带X行走
左腿跨坐转体
左腿快速后踢腿
左腿单腿硬拉
左侧臀部拉伸
左侧半程保加利亚深蹲
左侧保加利亚深蹲
坐姿左侧臀部拉伸
坐姿右侧臀部拉伸
哑铃左腿单腿硬拉
哑铃右侧风车运动
哑铃左侧保加利亚深蹲
哑铃右侧保加利亚深蹲