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发现精选
课程内容
动作分类 - 胸部
共 33 个动作
小哑铃臀桥飞鸟
腰侧俯卧撑
蜘蛛俯卧撑
胸部垫高俯卧撑
右侧偏重俯卧撑
十字支撑
钻石俯卧撑
跪姿半程俯卧撑
缓冲俯卧撑
分腿俯卧撑
小哑铃钻石卧推
小哑铃臀桥卧推
小哑铃平地飞鸟
哑铃钻石卧推
坐姿胸部拉伸
小哑铃平地卧推
弹力带窄距俯卧撑
弹力带钻石俯卧撑
简易Burpee收腹跳
右侧胸部拉伸