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课程内容
动作分类 - 胸部
共 47 个动作
右侧偏重俯卧撑
小哑铃平地飞鸟
弹力绳推胸
哑铃钻石卧推
靠墙俯卧撑
跪姿俯卧撑
俯卧撑
弹力带俯卧撑
左侧胸部拉伸
右侧胸小肌拉伸
弹力带钻石俯卧撑
扩胸
胸部垫高俯卧撑
坐姿胸部拉伸
弹力带窄距俯卧撑
小哑铃钻石卧推
钻石俯卧撑
哑铃卧推
哑铃飞鸟
小哑铃臀桥飞鸟