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发现精选
课程内容
动作分类 - 全身
共 92 个动作
左右小跳
左右交叉小跳
全身舒展
慢速跳绳
足部正确受力训练
俯身慢速跨步登山
勾腿跳
俯身快速踮脚
跨坐右侧臀部拉伸
行进勾腿跳
正踢腿
开合跳
支撑平移
下蹲触脚开合跳
慢跑 - 跑步机
右侧单腿三角跳
跨步波比
靠墙站立
婴儿式
开合深蹲跳