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发现精选
课程内容
动作分类 - 全身
共 97 个动作
反向支撑交替摸脚
俯身登山
右侧箭步提膝跳
右侧单腿三角跳
右侧壶铃摆荡
俯卧交替跨步转体
波比深蹲
波比
跨步波比
仰卧起跳
手指对抗伸展
俯身跨步登山
悬挂带右侧侧支撑
原地摆臂快跑
交替直拳
原地慢跑
快走 - 跑步机
仰卧左侧单膝滑行
简易波比登山跑
伸指练习