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跑者必修之核心强化

带你塑造出强大的核心,让你跑的更轻松,更稳定!而且还可以让你拥有性感的腹肌与迷人的马甲线! 适用人群 主要针对跑步人群,但对普通群体并无限制 练习频次 每周两次 练前准备 瑜伽垫 禁忌人群 老年人(年龄大于 65 岁)、孕妇、残疾人;患有糖尿病、心血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群; 课程反馈 如果你对该课程有任何问题或建议,可以在课程评论区留言,或在【我-帮助中心-意见反馈-课程体验】提交你的问题。你的建议对我们非常重要噢,如果你想订阅更多新课,欢迎关注我的账号。 免责声明 课程仅代表创作者本人观点,与本站无关。

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