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清晨能量 唤醒习练

「清晨能量 唤醒习练」是以经典拜日式串联为核心的瑜伽初级练习。以传统且富有能量的乌加伊呼吸作为训练的开始,引导大家逐渐进入到体式的练习中,在一呼一吸中,唤醒昏沉慵懒的大脑和身体,激发活力与热情,迎接朝阳,迎接新的挑战!

1 节

K1

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