Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
背部发力感知

肌肉的发力感可以反映出对肌肉的控制能力,对于目标肌肉控制能力越强,相应的刺激就越充分。良好的发力感可以帮助建立正确的动作模式、减少训练损伤几率并且提升训练效果。

1 节

K1

787373 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多