Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
崴脚预防

足和踝作为承接上身压力及地面反冲击力的主要部位,有着支撑、缓冲和推进的作用。良好的脚踝稳定性对于每个人都十分重要,如果脚踝不够稳定,附近肌肉群无法支撑,平衡性会变差,脚踝扭伤、跟腱炎等伤病都可能产生。

1 节

K1

128749 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多