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李现 碎片时间腹肌雕刻

「Keep 践型者」李现,带你雕刻性感腹肌。 课程主要针对腹部肌肉群进行训练,同时在设计编排上用一把椅子替代了传统腹肌训练常用的瑜伽垫,使得训练更加灵活简便。该课程时长虽短,但强度较大,建议有一定健身基础的 Keepers 练习。

1 节

K3

373559 人训练

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