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零基础徒手减脂

本课程以最简单的徒手训练为基础编排,难度和时长适中,同时兼顾全身循环、心肺刺激以及肌肉提升,非常适合零基础的健身者利用碎片化时间练习,提高减脂效率。

3 节

K1

2908462 人训练

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