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X型腿自我改善

课程采用英国 Kinetic Control 运动控制理论,通过加强骨盆稳定肌群和下腹部肌力,拉伸放松股四头肌、髂腰肌、股后肌群以及改变行走时足底习惯性受力方式等方法,改善因为不正确的身体力线及长期不正确姿势的功能代偿所导致的 X 型腿。

1 节

K1

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