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徒手全身刺激

一次训练,发展全身、全部徒手、经济便捷。适合忙碌的初级训练者作为基础力量训练。全身的自重训练包括了上肢、下肢、腰腹的整体设计,在一次训练中能激活全身,而且它方便、经济,不受场地限制,随时想练就练,是忙碌的上班族,对全身进行保持性训练的不二选择

1 节

K2

1987707 人训练

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