Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
1.6 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
2分钟碎片减脂练习

如果在健身以外的时间里,你像一个雕像一样坐在办公桌前,一动不动。那健身的减脂效果其实是很有限的,健身的效果并不能抵销久坐带来的负面影响。通过这套2分钟的课程,让你的身体短暂进入运动状态,迅速改善全身的血液分布与肌肉活力。这不仅能增加日常时的热量消耗,还可以改善新陈代谢,让你容光焕发。

5 节

K1

20995595 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多