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办公室拉伸

针对久坐容易紧张的肌肉进行拉伸,能有效改善局部疼痛,让身体更加舒适。上班时长时间维持同一姿势,会导致局部肌肉紧张。这会影响到其他日常活动时身体的姿态,引发颈部、肩部、背部、腰部疼痛。这种糟糕的状态还会影响你的工作效率,使你无精打采。

1 节

K1

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