Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
发现精选
课程内容
健身房基础训练入门
健身房新手适应性练习,从经典动作开始,让你快速地融入健身房。
1 节
K1
837366 人训练
训练计划 第一节
杠铃深蹲
3x8
器械推胸
3x10
杠铃硬拉
3x8
高位下拉
3x10
坐姿颈后哑铃臂屈伸
3x12
使用手机 Keep 进行完整训练
训练成果
到 Keep 查看更多
健身房新手适应性练习,从经典动作开始,让你快速地融入健身房。