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动作库 - 快跑
快跑
动作要点
上身轻微前倾,不要低头驼背。
手臂自然架起在腰部两侧,前后摆动,速度越快,摆动幅度越大。
用核心部分带动身体向前。
快速向前,保持有节奏的呼吸。
细节图示
上身微微前倾
核心收紧
速度越快摆臂幅度越大