8.11日,以爬楼代跑2公里,上上下下的感觉真是说不出的感觉,下楼心率90-100左右,上楼(速度要快点,有点小跑的意思)心率到140以上,应该能达到锻炼效果了,好吧,继续坚持,看月底能不能解F。
立即参与
完成户外跑步2.59公里, 32分34秒
参与 7月跑量挑战 I 挑战吉尼斯
参与 8月减脂挑战|赢穿梭未来系列徽章
开启跑步实况