🍓分享康迪亚二式进入技巧: 视频里给了方法啦,如果你们喜欢,我接下来会把录制的课程上传,欢迎大家跟练。 🍓难度:☆☆☆☆☆☆ 注意保护手臂,启动全身协调性,这个体式需要你的柔韧和力量,坚持不懈努力吧💪 🍓体式益处: 这个体式能够强健手臂,锻炼腹部器官和大腿肌肉。
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