❥ »»         
 练瑜伽的五大好处 💕 

1⃣ 温和地强化肌肉,改善脊骨、肌肉、关节健康


2⃣ 锻炼心肺功能


3⃣ 深沉腹式呼吸,燃烧体内多余脂肪


4⃣ 抗忧郁、治疗躁郁症,及平衡自然神经


5⃣ 调整及刺激身体各部位淋巴、荷尔蒙及甲状腺体嘅正常分泌
立即参与