今天出汗沒之前多。而且是做了一半才開始有一點點汗。總結一下原因:1、天冷了,體溫沒夏天高。2、力量訓練做多了,體能比之前好。3、最近有在做HIIT,這樣強度的有氧運動已經不足夠我激活心肺了。
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完成 Moves · 舞律纤臂 第31次