❤️早呀,正确认识了平台期之后,要学会放松心情,因为在这个阶段体重不再减轻会让人感到烦躁不安。在平台期放松心情,先要从心理上接受这个事实,只要不让体重有所回升就是一种进步,这其实也是一种意志的考验,能够在平台期坚持住不放弃,熬过去体重就能接着往下掉。

 @Keep_精选  @Keep 
立即参与