小腿粗❓🤔一个功能良好的足弓 ✨可以让足底筋膜和脚趾正常工作起到蹬地的功能 
反之 功能异常则会让小腿代偿 走着走着小腿会越来越粗  
而小腿肌肉紧张则会让小腿的形态越来越难看越来越粗  
😢也会影响人的气质  
小腿粗的原因:
1.走路用小腿太多…上面说的原因
2.体重太大…
3.血液循环不畅…
4.长期久站或久坐…
5.吃盐太多…水肿…
6.穿高跟鞋太多…
7.扁平足…
8.膝关节超伸…
9.胫骨外旋…
10.肌肉过于紧张…僵硬…拉伸放松太少…
看看你都中了几条,拉伸和放松在一定程度上是可以改善腿部的线条的哦💕学会正确的步态和建立正常的足弓也很重要哦