💪🏻从130斤到95斤,3个月减掉了25斤,老老实实讲当时因为生病的原因不能运动,所以我并不是通过运动瘦下来的,🙅‍♀️更不节食,而是老老实实的顿顿都吃,😑太害怕反弹!😑怕辛苦白费!

一天三餐全都自己做🤙🏻🤙🏻🤙🏻,🌞早起会儿做早餐,顺带连午餐一起做了带着去公司吃,🌙晚上不应酬回家自己做饭吃,坚持了3个月,积累了很多制作健康餐的经验♥️,每餐也都拍了照片后续发出来跟大家分享。🚩我这也算是自律入门级了吧…

意外的收货就是自认为比以前好看了🌝,脸小多了,也自信了,👗👙衣服也能在偶尔S偶尔M中选择了~减肥就是整容‼️真的一点儿都不假~

😱由衷羡慕和佩服那些运动大神,他们近乎苛刻的自律让我慌的一批🙌🏻🙌🏻🙌🏻…现在身体逐渐恢复,启动了瑜伽缓缓自虐的模式,特别开心😜。

初来keep趟水的小白白在众大神的眼皮子底下发了这第一篇乱七八糟的文字,算是开启🔛记录的仪式啦~❣️

期待小哥哥小姐姐多多交流😘