#关于减脂你听过哪些谣言?#
市面上的无糖饼干,无糖蛋糕等,一般用天然代糖——木糖醇,来替代蔗糖,果葡糖浆,号称其天然健康,有助于减肥瘦身,帮助糖尿病人控制血糖等。

但只要看了配料表就会发现,号称健康的“无糖木糖醇高纤饼干”和“奥利奥饼干”对比,碳水化合物和脂肪含量居然和奥利奥不相上下,甚至大有赶超架势...

正因为无糖食品为了弥补“无蔗糖”的口味欠缺,就会添加更多的脂肪以保持口感,甚至热量还会超过同等的普通含糖食品。即使是有些为糖尿病人生产的“无糖食品”,将蔗糖替换成木糖醇的同时也会另外添加淀粉、糊精,这些物质同样能够引起血糖的快速上升。

这样的“无糖”,简直是捡芝麻丢西瓜,欺骗消费者智商啊~