三点掌握如果正确跳绳

还记得我出过十种花样跳绳的视频吗?如果记得那你一定是老粉!新关注的宝宝,一会儿我会再转发当时的视频出来,不过在此之前,请你们认真看完这条“三点教你如何正确跳绳“,先把basic bounce掌握,再来花样跳绳。

这条绳我已经入了两根颜色了,另一个橘黄色醒目,长度可以根据每个人身高进行调节,轻便放包包里,哪里都可以十五分钟减脂。


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