Keep | 自律给我自由

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一站式解决你所有的运动方案

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量体裁衣 & 多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

13分钟 49千卡

48,385,041人训练

马甲线养成

12分钟 61千卡

49,252,615人训练

瑜伽 · 身体韵律

32分钟 135千卡

928,978人训练

地狱Burpees挑战

13分钟 191千卡

1,247,907人训练

累积训练:

68.79亿分钟

4.93亿次388.56亿千卡

真人同步训练记录训练进度

全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来。

户外跑步 & 精准跑步记录
让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

配速

公里配速用时

步频（步/分钟）

平均步频146

用步伐丈量世界

在 Keep 记录你的跑步轨迹，制定有氧课程表，助你更快达成你的跑步目标

累计跑步

8415.57

万公里

9.27

分/公里

7.80

亿分钟

62.05

亿千卡

运动社区 & 分享健身成果
一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

健康体适能培训师吴深圳

暴瘋的女子

千万用户伴你训练

Keep 希望创造一个专业、有趣的健身社区，在这里你会找到渴望共同进步的小伙伴。

此刻在 Keep 运动

每分每秒，都有来自全世界的 Keepers 在这里留下他们的汗水。

荣获 App Store 2015 年度精选
App Store 官方推荐的移动健身工具

适用于 Apple Watch

TV 版可在电视应用市场下载