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发现精选
课程内容
课程分类 - 伤痛预防（热身拉伸）
共 11 个课程
跑步膝预防
K1
1 节
腿部
2193078人训练
大体重减脂辅助训练
K1
泡沫轴
4 节
肩部 腰部
1893680人训练
上肢综合热身
K1
1 节
胸部 背部 手臂 颈部
1439129人训练
下肢综合热身
K1
1 节
臀部
1000326人训练
综合热身
K1
1 节
全身
5979282人训练
跑前热身
K1
1 节
6046542人训练
跑前准备
K1
1 节
2456717人训练
跑后拉伸
K1
1 节
7445358人训练
下肢拉伸
K1
1 节
4790434人训练
上肢拉伸
K1
1 节
2419389人训练
躯干拉伸
K1
1 节
腹部
1770181人训练