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Kriyoga · 拜月

Kriyoga · 拜月,遵循 Kriyoga节奏瑜伽的编排结构,体式序列偏向舒缓和拉伸,有头部向下和后弯等延展脊柱的体式;也有静态拉伸保持放松的体式,适合希望通过瑜伽习练后安然入眠的人群。在习练完之后,会感到舒缓和放松,内心平和。

1 节

K1

613010 人训练

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