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突击减脂训练

训练虽以最简单的徒手训练编排,但要是能跟上视频中教练的节奏和动作质量做下来,并没有看上去的那样轻松,因为是突击减脂,所以训练时间比较长,一次训练大概32分钟左右。

1 节

K3

5230822 人训练

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