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跑步机HIIT变速跑

高低强度间歇跑步,让你的身体在训练后也保持高效燃脂的状态。本次训练采用间歇性的训练方法。这种训练方法会将有氧训练与无氧训练相互结合,能极大提升训练后24小时身体燃烧脂肪的效率,将燃脂效果带到日常生活中。同时也能极大提升心肺功能,提高其他训练的效率。

1 节

K3

966494 人训练

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