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动作库 - 燃脂爵士

燃脂爵士

小节描述

  • 本小节包含的动作:摆手、踏步、手腕向上打、绕胸、滑步
  • 效果:将前几节的动作全部串联起来,让你的全身燃起来,给你带来超燃的爵士

音乐

  • We Make It Hot - AGM版权音乐

常见问题

  • 问题:动作幅度不够大,会影响减脂效果
  • 解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力
  • 问题: 动作跟不上教练的节奏
  • 解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程

细节图示