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动作库 - 爵士入门

爵士入门

小节描述

  • 本小节包含的动作:摆髋、振胸、并步、双手交叉、髋关节抖动、小跳
  • 效果:用简单易学的动作入门,让你的身体热起来,逐渐进入到爵士舞的氛围中来

音乐

  • Pretty Please - AGM版权音乐

常见问题

  • 问题:动作幅度不够大,会影响减脂效果
  • 解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力
  • 问题: 动作跟不上教练的节奏
  • 解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程

细节图示