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动作库 - 快速提踵踏步

快速提踵踏步

动作要点

  • 双脚分开与肩同宽,脚尖快速做碎步点地
  • 手臂摆动,不要同手同脚
  • 全程保持腰腹收紧

呼吸

  • 自然呼吸

动作感觉

  • 手臂随下半身自然摆动,脚尖点地,速度要快

细节图示

  1. 脚跟始终不要着地