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动作库 - 左侧腰背拍打

左侧腰背拍打

步骤

  • 准备姿势:五指并拢,呈碗状
  • 过程:从左侧肩胛骨外侧开始叩击,两手交替向脊柱移动,生音清脆响亮,再从左侧脖子和被交接处沿左侧脊柱内侧向下,到臀部后,再从臀部向上到脖子和背交接处,再到左侧肩胛外侧,周期性进行

按摩力度

  • 中等力量,追求清脆的声响

被按摩者感受

  • 短促持续,力量在肌肉表层

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细节图示

  1. 手成碗状
  2. 从上到下交替拍打