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动作库 - 双掌走肩

双掌走肩

步骤

  • 准备姿势:按摩者站在被按摩者的头部前方
  • 定位:找到被按摩者颈部和背部的交接处
  • 过程:双手掌根放在此处,从内侧沿肩向外依次按压,到肩膀外边停止,再回到起点,反复循环

按摩力度

  • 用身体的力量下压,而不是只用手,但力度较轻,不要让对方有不适感

被按摩者感受

  • 力量在肌肉表面,较舒服,无明显酸痛感

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细节图示

  1. 掌根发力向下按压