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动作库 - 肩部点揉

肩部点揉

步骤

  • 准备姿势:按摩者站在被按摩者的头前方
  • 定位:找到被按摩者肩到脖子的中点,以此为起点
  • 过程:双手拇指向内按压并画圈按揉,反复循环

按摩力度

  • 重心前倾,用身体的力量压下去,而不是只用手,保持中等力量

被按摩者感受

  • 感觉渗透到肌肉深层,有明显酸痛

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细节图示

  1. 拇指下压点住后划圈按揉