🌺自律 = 喜悦之路

自律带来的不是痛苦无聊无趣压力......而是内心无比的喜悦...

🌺自律=强者

当你开始自律地规律性练习,瑜伽练习中的很多工具比如专注的目光,稳定的呼吸,在挑战体式中神经系统的平静 ...就可以帮助你强化大脑;而当一个人大脑变得越强,自律就会变得越来越平常,这样大脑就可以得到进一步的加强的更多锻炼机会。
因此,“自律-瑜伽练习-大脑强壮” 是一个相互彼此加强的闭环。
@Keep_活动  
@Keep_精选  
@Keep 
立即参与
完成 春日瑜伽 · 万物生长 第18次
完成 公益动起来 圆孩子足球梦
用 live 模式实时分享瑜伽练习进展