之前从未坚持跑步,自从有了场地,还有一起跑步的小伙伴,互相加油打气 慢慢坚持着 真的可以看到自身的改变 脚踝因为跑后认真拉伸慢慢变细 腹部的线条也出来了 虽然食堂菜真的很油,体重几乎没有改变,但是只有自己知道其中肌肉占有几分 放假在家也不能忘了增肌!继续用keep努力吧